朝ヨガ in ROPPONGI!

相変わらず仕事が終わらないにもかかわらず、誘われてつい行ってきちゃいました(笑)
Yoga Aid Challenge in 東京ミッドタウン
気晴らしも大切だもーん♪
インストラクターがいるヨガの経験ははじめてで、しかも屋外!
ミッドタウンの芝生がある場所は行ったことがなかったので、駅を降りてからヨガマットを持ったそれらしい人を尾行しながら、会場入り。(着いて行っちゃってごめんなさい!)
友人2人はまだ来ていなかったので先に受付を済ませて、場所取り。
下見と称して事前に体験済みの友人情報では日差しが強いのでしっかり日焼け対策だよ~ということだったけれど、確かに朝9時でも十分にアツい。
しばらくして、2人と無事合流し、ワクワク。
ヒトもあっという間にたくさん。すごい集客力だぁ・・・・。
人がいっぱいな朝ヨガinミッドタウン
いろんなポーズと深い呼吸でじんわり汗ばむ。
片足で立つポーズあたりはプルプルしたり、普段使わない筋肉を伸ばしたりと静かで意識した動きでしなやかボディになれそうな感じ!
何よりも、そよ風が頬をなで、木々がさわさわと自然の中で気持ちよかった~。
仰向けになってしばらく目を閉じる場面では、まるで自分が大地になったかのようにさえ感じました。
ここの芝生はすごく柔らかい。
本当ならヨガは裸足になるのを、知らない私は靴下を履いたままやってしまったのがもったいなかった(^_^;)
ヨガっていいですねぇ~
久々に家にあったヨガ本を開いてみました。

カテゴリー: 徒然なるまま   パーマリンク

朝ヨガ in ROPPONGI! への4件のコメント

  1. momomo より:

    ankoさん、おはようございます。
    甲州高尾山の山日記、楽しく読ませてもらいましたよ。
    いつでもまたお2人で遊びにいらしてくださいね。
    Very Welcomeですからね。
    でも前回の山日記だけ、
    コメントを書く欄が出てきませんでした。
    2日は関東利尻会でピクニックしてきました。
    場所は埼玉の秋ヶ瀬公園。
    10人の参加でしたが、楽しかったですよ。
    おかげで二日酔いに苦しめられましたが、
    こんどはぜひankoさんたちもご参加くださいね。

  2. anko より:

    ご不便をおかけしてます(>_

  3. まめた より:

    いいねぇ~(^^)私も余裕できたらやってみたいのよヨガ。体に良さそうで、キレイになれそうで、運動神経なくても大丈夫そうなところがいい(笑)屋外って落ち着かなそうだけど、そうでもない?

  4. anko より:

    ひゃー、しばらくページが不通になってしまった(汗)。
    ヨガは自然を意識するよう、インストラクターに促されることが多いようだから、実は屋外のほうが理にかなってるんだって。
    場所柄?ベテラン美女が多かったけど、体のラインがバランスよく整ってた!

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>